Cvičíme jógu i v červenci 2025.
Detaily naleznete níže.
Cvičení jógy v Ústí nad Labem
Pro ty z Vás, kteří bydlíte v Ústí nad Labem a okolí jsem připravil prezenční cvičení jógy, která probíhají v jógovém centru spolku Jóga v denním životě Ústí nad Labem, z.s., Masarykova 625/330, 400 01 Ústí nad Labem (zastávka Kpt. Jaroše).
Osobní zkušenosti s odpoledním cvičením jógy s Markem
Na jógu jsem se přihlásila z důvodu vedení dosti hektického života, bolesti zad a celkového zkrácení těla. Výsledky předčily mé očekávání. Naučila jsem se zklidnit tělo i mysl, celkově vypnout a uvolnit se. Díky pravidelnému cvičení zmizely nebo se značně zmírnily bolesti pohybového aparátu, ať už způsobené nadměrnou zátěži či zraněním. Bonusem navíc je náš cvičitel Marek. Je to jogín tělem i duší. Čistě dle mého názoru je určitě velký rozdíl, pokud vám předává své zkušenosti a vede vás člověk, pro kterého je jóga dlouholetým životním stylem i smyslem života. Než někdo, kdo prošel třídenním kurzem instruktora jógy. Za mne 100% spokojenost.
Simona z Ústí nad Labem
Co mi přináší cvičení jógy? V první řadě jsem jako první začala vnímat větší radost ze života, hodně jsem se zklidnila a celkově jsem začala pro okolí působit pozitivně. I mé tělo se mění - je pevnější. Postupně jsem začala přemýšlet i nad změnou jídelníčku, takže se celkově cítím lépe než kdy jindy.
Ivana z Budyně nad Ohří
Přihlásit se můžete na:
ČERVENEC 2025
7.7. (8.7.) 14.7. (15.7.) 21.7. (22.7.) 28.7. (29.7.)
Cvičení jógy pro uvolnění a vnitřní klid 1 (začátečníci)
Toto cvičení nám pomáhá naše tělo po práci protáhnout, záda uvolnit a narovnat, zbavit se přebytečného napětí, celkově se uvolnit a cítit se dobře.
Cvičení se skládá z ásán (jógových pozic), jógové sestavy, závěrečné několikaminutové relaxace a pránájámy (dechového cvičení).
Cvičíme v pondělí 17:15 - 18:30 a v úterý 16:00 - 17:10 a nebo 17:15 - 18:30
Výše kurzovného: 150 Kč za odcvičenou lekci. Během července si tedy můžete přijít zacvičit jednou i vícekrát, tak jak Vám to bude vyhovovat.
Přihlašte se zde:
Vyplňte níže uvedené údaje a já Vám zašlu vše potřebné.
ZÁŘÍ 2025
Cvičení jógy pro uvolnění a vnitřní klid 1 (začátečníci)
Toto cvičení nám pomáhá naše tělo po práci protáhnout, záda uvolnit a narovnat, zbavit se přebytečného napětí, celkově se uvolnit a cítit se dobře.
Cvičení se skládá z ásán (jógových pozic), jógové sestavy, závěrečné několikaminutové relaxace a pránájámy (dechového cvičení).
Cvičíme v pondělí 16:00 - 17:10 a ve čtvrtek 16:00 - 17:10 nebo 17:15 - 18:30
Výše kurzovného: 600 Kč za měsíc¨
BONUS: Po přihlášení a zaplacení výše uvedeného kurzovného získáváte SLEVU 50 % z výše kurzovného na mé ranní půlhodinové on-line cvičení Jóga pro protažení a dobrou kondici, za které pak zaplatíte pouhých 150 Kč.
Přihlašte se zde:
Vyplňte níže uvedené údaje a já Vám zašlu vše potřebné.
O mně
Jmenuji se Marek Šmucar. Jsem manžel, otec, podnikatel a jogín.
Více než 20 let cvičím jógu. Vedu prezenční a živá online cvičení jógy určená pro začátečníky i pokročilé.
Jóga je můj život. Baví mě, naplňuje mě a pomáhá mi nejenom zvládat problémy (fyzické i psychické), které nám dnešní doba a život přinášejí, ale také rozvíjet v sobě lidskost, porozumění, lásku, duchovnost a vnitřní klid.
Vedle pořádání jógových kurzů pro širokou veřejnost pracuji jako obchodník v oblasti správy majetku a prodeje investičních aktiv jako jsou fyzické zlato a stříbro, bitcoin a protikrizové investiční fondy obsahující jak akcie a dluhopisy, tak zlato a hotovost. Při mé práci obchodníka často sedím a mé tělo a záda trpí. O stresu a napětí ani nemluvě.
Jógová cvičení (tělesná, relaxační, dechová a meditační), která cvičím doma i na kurzech s lidmi mi pomáhají výše uvedené neduhy odstraňovat. Přinášejí mi dobrou fyzickou a psychickou kondici a cítím se díky nim dobře a spokojeně.