Večer z pohodlí domova

Přihlásit se můžete na:

Večerní 60-ti minutové cvičení

"Jóga pro zdraví a vnitřní klid"

Toto cvičení hezky protáhne a uvolní celé Vaše tělo. Zlepší se kondice Vašich zad. Protáhnete si ztuhlé nebo zkrácené svaly, rozhýbete ztuhlá ramena a kyčle, zbavíte se napětí a stresu, zklidní se Vaše myšlenky a budete se cítit fyzicky i psychicky mnohem lépe, než je tomu nyní.

Každá lekce se skládá z ásán (tělesných pozic), jógové sestavy, závěrečné relaxace, pránájámy (dechového cvičení) a meditace (mentálního cvičení).

Cvičíme v těchto dnech:

Pondělí nebo čtvrtek

19:30

(vyberte si den, který Vám vyhovuje)

Cena:

Jednorázový vstup

200 Kč za lekci (platba předem na bankovní účet)

Měsíčně

600 Kč tzn. 150 Kč za lekci (platba předem na bankovní účet)

Toto cvičení si můžete také nejprve ZDARMA jednorázově vyzkoušet (možnost " CHCI SI TOTO CVIČENÍ VYZKOUŠET ZDARMA" si můžete zvolit při přihlašování níže).

Přihlašte se zde:

Vyplňte níže uvedené údaje a já Vám zašlu vše potřebné.

Jméno a příjmení

Mám zájem o

CHCI SI TOTO CVIČENÍ VYZKOUŠET ZDARMA (pondělí 19:30 hodin)

CHCI SI TOTO CVIČENÍ VYZKOUŠET ZDARMA (čtvrtek 19:30 hodin)

PONDĚLÍ OD 19:30 HODIN - jednorázový vstup

ČTVRTEK OD 19:30 HODIN - jednorázový vstup

ZÁŘÍ 2026 - 19:30 hodin (pondělí): 450 Kč za období od 14.9. do 28.9.2026 (cvičí se i 28.9.)

ZÁŘÍ 2026 - 19:30 hodin (čtvrtek): 450 Kč za období od 10.9. do 24.9.2026

E-mail

Telefonní číslo

Zpráva

Reference:

Jógu s Markem jsem začala navštěvovat hlavně ze zdravotních důvodů. Již po pár měsících se cítím velice příjemně na těle, ale i psychicky a jako bonus jsem se seznámila s novými lidmi. Líbí se mi pravidelné cvičení nejen v jógovém centru, ale i živě on-line z pohodlí domova. Člověk se rozhýbe a získá energii. Začít se dá v každém věku.

Lenka z Ústí nad Labem

"K józe s Markem jsem se dostala díky své známé v covidové době. Za ty roky, co jógu s Markem praktikuji, mám pružnější a vitalizované tělo, klidnou mysl a radost ze života a pohybu. Více než před rokem nám Marek dával výzvy k pravidelnému dennímu cvičení. Tato pravidelnost mi zůstala dosud, a to ráno po probuzení protahovací cviky a odpoledne 2 až 3 ásány, 2 kočky a 2 sestavy Khatu pranám. A na středeční on-line živé cvičení jógy se moc těším. Život s jógou vitalizuje tělo, zklidňuje duši. Jsem za tuto možnost on-line cvičení velmi vděčná, zvláště s přibývajícím věkem."

Jarka z Ústí nad Labem

Při józe s panem Markem si užívám pobyt v příjemné společnosti a profesionálního vedení z pohodlí domova. Lekce zahrnuje podporu fyzické i duchovní stránky člověka. Po cvičení se cítím v harmonii a potvrzuji citát římského satira Juvenala: "V zdravém těle zdravý duch." A to přeji i vám.

Eva z Lysic