Večer z pohodlí domova
vyzkoušejte si ZDARMA:
"Jógu pro zdraví a vnitřní klid"
Doba trvání: 60 minut
Toto cvičení hezky protáhne a uvolní celé Vaše tělo. Zlepší se kondice Vašich zad. Protáhnete si ztuhlé nebo zkrácené svaly, rozhýbete ztuhlá ramena a kyčle, zbavíte se napětí a stresu, zklidní se Vaše myšlenky a budete se cítit fyzicky i psychicky mnohem lépe, než je tomu nyní.
Každá lekce se skládá z ásán (tělesných pozic), jógové sestavy, závěrečné relaxace, pránájámy (dechového cvičení) a meditace (mentálního cvičení).
Cvičíme v těchto dnech:
Pondělí nebo čtvrtek
19:30
(vyberte si den, který Vám vyhovuje)