Ústí nad Labem - další možnosti cvičení jógy s Markem

Zacvičte si se mnou a přihlašte se buď na:

1) Komplexní 75-ti minutové cvičení "JÓGA PRO ZDRAVÍ A VNITŘNÍ KLID" - můžete si se mnou toto cvičení zacvičit : v pondělí a čtvrtek od 16:00 nebo v pondělí, středu a čtvrtek od 17:25 - přihlásit se můžete přes formulář na www.jogasmarkem.cz/usti nebo mi zavolejte na 778 045 477 a já Vám Vaše místo zarezervuji takto jednoduše po telefonu.

2) Komplexní 75-ti minutové živé on-line cvičení "JÓGA PRO ZDRAVÍ A VNITŘNÍ KLID ", kdy se mnou cvičíte ŽIVĚ z pohodlí domova v přímém přenosu přes aplikaci ZOOM (s její instalací Vám v případě potřeby rád pomohu), a to každou středu od 19:00 hodin - přihlásit se můžete na www.jogasmarkem.cz (přes formulář umístěný úplně dole) nebo mi zavolejte na 778 045 477 a já Vám Vaše místo zarezervuji takto jednoduše po telefonu.

3) Efektivní 30-ti minutové živé on-line cvičení "JÓGA PRO PROTAŽENÍ A DOBROU KONDICI", kdy se mnou cvičíte ráno nebo večer ŽIVĚ z pohodlí domova v přímém přenosu přes aplikaci ZOOM (s její instalací Vám v případě potřeby rád pomohu) a to buď:

- RÁNO každé pondělí, úterý, středu a čtvrtek od 5:45, 6:30 nebo 7:15 (vyberte si čas, který je pro Vás nejlepší). Toto ranní cvičení Vám pomůže uvolnit a protáhnout celé Vaše tělo (například ztuhlá záda, klouby, svaly apod.) a dodá Vašemu tělu a Vám potřebnou energii.

- VEČER v pondělí a ve čtvrtek od 19:00 hodin. Toto večerní cvičení Vám pomůže hezky uvolnit a protáhnout po práci celé Vaše tělo, zbaví ho napětí a dlouhodobě bude udržovat Vaše tělo a Vaší mysl v dobré kondici.

Více o tomto účinném 30-ti minutovém cvičení se dozvíte a přihlásit se můžete na www.jogasmarkem.cz/30minut  nebo mi zavolejte na 778 045 477 a já Vás přihlásím takto jednoduše po telefonu.